Mencegah Osteoarthritis Dengan 3 Makanan Pilihan

Mencegah Osteoarthritis,- Selamat datang di website Obat Osteoarthritis. Bagi Anda yang tengah mencari pengobatan alami untuk Osteoarthritis, kami memiliki rekomendasi obat herbal yang tepat untuk pengobatannya. Simak langsung saja pada artikel kami berikut ini. Klik disini untuk menuju laman Obat Osteoarthritis.

Selain Osteoporosis, Osteoarthritis termasuk salah satu gangguan tulang yang menyerang banyak orang. Walaupun pada umumnya kondisi ini terjadi pada orang-orang berusia diatas 50 tahun, namun pencegahannya bisa dilakukan sejak dini dengan beragam cara.

Mencegah Osteoarthritis Dengan 3 Makanan Pilihan

Dilansir dari laman doktersehat, ada beberapa ara yang bisa dilakukan untuk mencegah Osteoarthritis. Salah satunya yaitu dengan melakukan kebiasaan makan sehat. Dan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah Osteoarthritis, Apa saja?

  • Menerapkan pola makan sehat.

Pola makan sehat dan seimbang porsinya, juga bervariasi jenisnya, akan mendukung pemenuhan kebutuhan gizi yang diperlukan. Tidak hanya itu, asupan kebutuhan zat gizi mikro, yaitu Vitamin dan Mineral dapat tercukupi. Hal ini tentu penting karena asupan gizi yang terpenuhi akan mendukung kesehatan tulang hingga sendi yang baik.

  • Mengonsumsi ikan salmon.

Dengan konsumsi ikan jenis ikan air dingin, seperti salmon dan halibut tidak akan terlalu membebani fungsi tulang. Umumnya konsumsi ikan memang baik untuk kesehatan tubuh, namun untuk jenis ikan salmon juga memberikan manfaat utama sebagai pencegah terjadinya Osteoarthritis.

  • Menghindari makanan pemicu alergi atau makan tinggi asam arakidonat.

Reaksi alergi sebaiknya dihindari utamanya yang terkait dengan alergi makanan. Selain itu, senyawa yang mampu meningkatkan risiko Osteoarthritis adalah asam arakidonat. Kandungan senyawa asam arakidonat tersebut cukup tinggi pada daging merah dan hati sapi. Untuk itu kita dianjurkan membatasi asupannya.

Demikianlah tentang cara Mencegah Osteoarthritis Dengan 3 Makanan Pilihan diatas. Semoga bermanfaat untuk Anda. Salam 🙂

Jenis-jenis Makanan Sumber Protein Terbaik

Jenis-jenis Makanan Sumber Protein Terbaik,- Kebutuhan nutrisi dan gizi sangat penting bagi tubuh kita. Salah satu diantaranya adalah Protein. Protein disebut-sebut sebagai nutrisi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, dan mendorong pertumbuhan serta perbaikan otot. Bahkan, Protein diklaim mampu memabntu pemulihan dari cedera.

Jenis-jenis Makanan Sumber Protein Terbaik

Anda bisa mendapatkan Protein dari berbagai sumber, seperti suplemen bahkan beberapa makanan dikategorikan sebagai sumber Protein terbaik yang bisa jadi pilihan bagi kita mendapatkan asupan Protein. Apa saja ya kira-kira?

Berikut ini adalah Jenis-jenis Makanan Sumber Protein Terbaik yang bisa Anda mulai konsumsi sesuai kebutuhan Protein dalam tubuh.

  • Telur.

Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein yang sangat baik untuk tubuh Anda. Telur cukup mudah untuk ditemukan di berbagai tempat, dan harganya pun cukup terjangkau. Dalam satu butir telur saja mengandung sekitar 6 gram protein yang dilengkapin dengan nutrisi penting lainnya.

  • Susu.

Susu skim termasuk sumber protein yang baik dan bahkan bisa membantu pertumbuhan otot. Anda juga bisa mengonsumsi susu kedelai sebagai alternatifnya, karena di dalamnya terdapat sekitar 7 gram protein dan mengandung semua asam amino esensial, menjadikannya sebagai sumber protein yang lengkap.

  • Biji-bijian.

Biji-bijian salah satu dari lainnya yang merupakan sumber protein. Walaupun sebenarnya protein yang berasal dari biji-bijian dan kacang bukanlah jenis protein yang lengkap karena tidak mengandung asam amino esensial. Akan tetapi, Anda bisa mengkombinasikan konsumsi biji-bijian atau kacang dengan sumber protein lain untuk memastikan semua kebutuhan protein harian terpenuhi.

  • Ikan.

Ikan adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik dan dipenuhi oleh banyak manfaat kesehatan. Dalam 3 ons salmon mengandung sekitar 22 gr protein, dan tentunya cukup baik untuk ditambahkan ke dalam daftar menu harian Anda.

  • Selai kacang.

Protein, kalium dan serat yang tinggi dimiliki selai kacang, sehingga jenis makanan yang satu ini bisa jadi alternatif sumber Protein Anda. Oleskan selai kacang pada roti panggang Anda untuk mendapatkan asupan protein yang lengkap.

Itu dia informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Nantikan informasi kesehatan lain dalam website obatosteoarthritis.web.id. Salam sehat!

Mulailah Aerobik Untuk Mengatasi Radang Sendi

Anda yang memiliki radang sendi, baiknya segera melakukan pola hidup sehat seperti misalnya sering berjalan kaki saat pagi hari dimana saat itu udara masih terasa sangat segar dan baik untuk kesehatan otak, jantung dan bagian tubuh lainnya. Bahkan, kebiasaan rutin dengan berjalan kaki, dapat membantu mengurangi nyeri pada sendi.

Salah satu jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengatasi radang sendi semakin parah, adalah dengan Aerobik.

Mulailah Aerobik Untuk Mengatasi Radang Sendi

1. Latihan Aerobik.

Aerobik melibatkan kelompok otot besar tubuh, dengan cara repetitif dan berirama. Latihan aerobik membantu memperbaiki fungsi jantung, paru-paru, otot, serta sirkulasi darah. Khusus untuk penderita radang sendi, latihan ini membantu kontrol berat badan, perbaikan mood, kualitas tidur, dan vitalitas tubuh.

Latihan aerobik yang dapat dilakukan penderita radang sendi adalah latihan yang bersifat low impact, antara lain:

  • Berjalan kaki, di luar maupun di dalam ruangan dengan treadmill.
  • Bersepeda, di luar maupun di dalam ruangan dengan sepeda statis.
  • Dansa aerobik.
  • Olahraga air, seperti berenang atau hidroterapi.
  • Rekomendasi waktu latihan aerobik adalah sekitar 150 menit sehari (waktu total dalam seminggu, dapat dibagi dalam beberapa periode waktu atau hari), dengan intensitas sedang, setiap minggunya.

2. Latihan kekuatan.

Aktivitas ini ditujukan untuk meningkatkan kekuatan otot. Semakin kuat otot yang berada di sekitar persendian, semakin kuat juga topangan terhadap sendi, sehingga beban yang disangga oleh sendi bisa berkurang. Akibatnya peradangan sendi dan nyeri ikut berkurang, begitu pula dengan kebutuhan akan obat-obatan antinyeri dan antiradang.

Pada latihan ini, otot dilatih untuk melawan beban atau tahanan tertentu, tanpa meningkatkan rasa nyeri pada sendi. Contohnya:

  • Gerakan yang melawan gaya gravitasi.
  • Gerakan anggota tubuh di dalam air.
  • Mendorong atau menarik beban.
  • Rekomendasi waktu latihan kekuatan adalah 1 set yang terdiri dari 8-10 gerakan untuk kelompok otot terkait, sebanyak 2-3 kali seminggu. Pada individu yang berusia lebih tua, beban yang digunakan dalam latihan dapat dikurangi. (klikdokter).

Baca juga :

Komplikasi Radang Sendi Yang Berefek Pada Mata

Anda mungkin tidak menyangka jika salah satu komplikasi akibat radang sendi bisa terjadi pada mata. Maksudnya adalah, beberapa orang yang mengalami radang sendi atau Arthritis, akan mengalami komplikasi pada mata,hingga menyebabkan kerusakan pada kornea dan akhirnya menyebabkan penglihatan Anda terganggu dan harus segera diobati.

Komplikasi Radang Sendi Yang Berefek Pada Mata

Berikut ini adakah jenis-jenis gangguan pada mata akibat komplikasi dari gangguan radang sendi.

1. Mata kering.

Mata kering termasuk salah satu dari sekian komplikasi radang sendi pada mata yang paling umum. Dari Arthritis Foundation melaporkan jika pada wanita yang memiliki resiko terkena Arthritis sembilan kali lebih rentan mengalami mata kering akibat arthritis dibandingkan pria.

Di beberapa kasus lainnya, mata kering juga bisa menjadi gejala dari sindrom Sjogren. Sindrom ini merupakan kelainan autoimun yang sering dikaitkan dengan penyakit rematik. Sindrom Sjogren terjadi akibat sistem kekebalan tubuh menyerang kelenjar lakrimal yang memproduksi air mata. Akibatnya mata Anda jadi kering, gatal, dan terasa seperti berpasir.

2. Skleritis.

Skleritis merupakan jenis peradangan yang terjadi pada selaput putih (sklera mata). Biasanya orang dengan Skleritis mengalami mata merah, nyeri, sensitif terhadap cahaya, pandangan mengabur, hingga merasakan sensasi panas di bagian mata. Seseorang yang menderitarematik berisiko tinggi terkena Skleritis. Pada sebagian kasus Skleritis juga disebut jika kondisi ini merupakan tanda bahwa peradangan sudah tidak terkendali sehingga Anda harus segera mengobati arthritis Anda untuk meringankan gejala. Namun, jika Anda mengalami mata merah disertai rasa sakit yang intens, Anda harus segera melakukan pemeriksaan ke dokter mata.

3. Konjungtivitis.

Konjungtivitis adalah komplikasi radang sendi yang menyerang mata, dan menyebabkan infeksi pada konjungtiva, yaitu membran transparan antara kelopak dan sklera (bagian putih mata). Kondisi ini menyebabkan pembengkakan, mata merah, dan nyeri. Konjungtivitis juga termasuk salah satu gejala reaktif dari artritis. Menurut National Institute of Arthritis dan Musculoskeletal and Skin Diseases, sekitar 50% dari semua orang yang memiliki Arthritis reaktif mengalami konjungtivitis. Selain menyebabkan sakit mata sangat tidak nyaman dan tidak enak dilihat, kondisi ini jarang memengaruhi ketajaman penglihatan Anda. Konjungtivitis ini adalah infeksi menular, sehingga Anda harus mendapatkan pengobatan sesegera mungkin untuk menghindari penularan ke orang lain.

4. Glaukoma.

Glaukoma merupakan kondisi mata akibat terjadinya kerusakan pada saraf optik Anda. Kondisi ini akan membuat seseorang mengalami gangguan penglihatan, hingga kebutaan.

Peradangan yang terjadi akibat Arthritis dapat meningkatkan tekanan dalam bola mata Anda yang menyebabkan kerusakan saraf. Saat saraf mata rusak, sinyal yang bertugas untuk meneruskan apa yang Anda lihat ke otak terganggu. Secara perlahan, hal ini menyebabkan hilangnya penglihatan. Dalam banyak kasus yang terjadi, glaukoma tidak memunculkan gejala yang berarti. Nah, itu sebabnya penting bagi Anda yang memang memiliki arthritis untuk melakukan pemeriksaan mata Anda secara berkala.

5. Uveitis.

Uveitis adalah penyakit radang yang menyebabkan pembengkakan dan merusak jaringan mata. Kondisi ini meliputi peradangan di lapisan tengah mata yang disebut saluran uveal atau uvea. Uvea meliputi bagian berwarna mata (iris), selaput tipis yang mengandung banyak pembuluh darah (koroid), dan badan silier (bagian mata yang menyambungkan semuanya). Penyakit ini sangat memengaruhi pada pandangan dan penglihatan, dan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan yang parah jika tidak segera mendapatkan pertolongan medis. Orang yang memiliki arthritis psoriatis dan ankylosing spondylitis lebih berisiko mengalami uveitis.

6. Katarak.

Katarak adalah kondisi dimana mata mengalami kekeruhan, tepatnya di lensa mata yang biasanya terjadi pada orang lanjut usia. Namun, orang-orang yang memiliki penyakit rematik akan membuat katarak bisa terjadi pada usia berapapun. Katarak sendiri adalah suatu kondisi mata di mana lensa mata yang biasanya bening justru terlihat berawan atau buram sehingga akan mengaburkan penglihatan.

Baca juga : Obat Alami Mengatasi Sakit Persendian Walatra Sehat Sendi

Ketahui Penyebab Lutut Kopong Berikut Ini

Masyarakat terlanjur percaya jika penyebab lutut kopong (kosong) adalah kebiasaan onani atau masturbasi. Padahal menurut medis, efek dari onani ataupun masturbasi tidak mempengaruhi kondisi lutut menjadi kosong. Maka dari itu, kita harus lebih bijak dalam menghadapi berita-berita kesehatan yang beredar di internet karena sebagian besar ternyata tidak sesuai dengan fakta kesehatan.

Ketahui Penyebab Lutut Kopong Berikut Ini

Menurut halosehat, penyebab dari lutut kopong adalah :

1. Akibat persendian yang terkikis.

Lutut kopong ternyata dapat terjadi akibat terkikisnya persendian lutut yang diakibatkan oleh adanya gesekan-gesekan yang terjadi terlalu sering. Sedangkan, penyebab persendian terkikis terjadi karena beragam sebab, diantaranya pengeroposan tulang atau (Osteoporosis), pengapuran sendi (Osteoarthritis), dan juga cedera yang terjadi pada lutut.

Pada umumnya, kondisi lutut kopong ini lebih sering menyerang perempuan yang berusia menopause. Hal tersebut terjadi karena biasaya perempuan dengan usia demikian tulang-tulangnya sudah rapuh.

2. Kurangnya asupan Kalsium.

Beberapa orang yang mengatakan jika lutut kopong terjadi akibat seringnya melakukan aktivitas onani karena pada saat onani atau masturbasinya pria, pria tersebut akan mengeluarkan sperma.

Hal ini akan menyebabkan kebutuhan akan bahan baku pembuatan sperma meningkat. Maka dari itu tubuh akan mengambil kalsium tulang sebagai bahan baku. Dan bagian tubuh yang kalsiumnya sering diambil adalah di bagian dengkul atau lutut ini. Dari hal ini, maka tidak heran apabila lutut atau dengkul mengalami kekopongan bagi mereka yang seringkali melakukan onani atau masturbasi.

Baca lainnya :

Jika Anda menderita keluhan nyeri sendi ataupun lutut kopong yang menyebabkan rasa sakit, kami merekomendasikan QnC Jelly Gamat dan Walatra Sehat Sendi untuk membantu pemulihan dan penyembuhannya.

Semoga bermanfaat, salam!

Cara Agar Anak Tidak Menderita Alergi Akibat Keturunan

Ada cukup beragam penyakit yang bersifat keturunan, salah satu yang mungkin sangat ingin dihindari adalah alergi.

Alergi merupakan sebuah kondisi dimana menyebabkan sistem kekebalan tubuh penderita mengeluarkan respon berlebihan terhadap zat yang disebut dengan alergen (pemicu alergi). Kondisi ini memang cenderung lebih sering terjadi pada anak-anak ataupun orang dewasa yang telah memiliki keluarga (terutama kedua orang tua / salah satunya) yang sama-sama memiliki alergi.

Cara Agar Anak Tidak Menderita Alergi Akibat Keturunan

Ternyata, salah satu penyebab lazim dari alergi berasal dari makanan. Saat ibu sedang hamil, ibu perlu meningkatkan asupan makanan yang bergizi untuk mencegah terjadinya alergi pada anak. Berdasarkan kepercayaan orang-orang di masa lalu, ibu hamil harus menghindari jenis makanan seperti ikan, kacang, dan telur.

Namun, menurut penelitian seperti yang dilansir dari laman klikdokter menyatakan jika dengan membatasi konsumsi jenis makanan-makanan tersebut bukan malah mencegah alergi, namun justru menimbulkan risiko ibu kekurangan mikronutrien yang penting untuk kesehatan janin dalam kandungan.

Beragam makanan dengan kandungan nutrisi alami seperti omega 3 pada ikan, ataupun folat pada kacang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membantu pertumbuhan serta perkembangan janin.

Jadi kesimpulannya, ibu tidak perlu sampai menghindari jenis makanan tertentu yang menyebabkan alergi. Kecuali jika ibu memang telah menderita alergi terhadap jenis makanan tertentu. Anjuran diatas juga berlaku untuk ibu menyusui. Agar anak tidak lahir dengan membawa alergi, maka tugas Anda adalah harus memperbanyak asupan makanan bergizi seimbang, termasuk buah dan sayur. Hindari kontak dengan asap rokok juga untuk mengurangi risiko alergi pada anak.

Baca juga :

Penyebab Gangguan Kesehatan Mulut Pada Penderita Diabetes

Penyakit Diabetes, adalah penyakit yang cukup tinggi angka penderita di Indonesia, bahkan diseluruh dunia. Berdasarkan data dari WHO menyebut jika ada sekitar 1,5 juta orang dewasa pertahun pasti didiagnosis menderita penyakit Diabetes.

Saat penyakit Diabetes kemudian menjadi kronis, hal yang harus diperhatikan pertama kali adalah bagaimana pola hidup yang dijalankan oleh penderita Diabetes tersebut, terlebih adalah pola makan. Saat seseorang terdiagnosa menderita Diabetes, maka orang tersebut harus benar-benar menuruti apa saran-saran yang diberikan dokter, termasuk mengkonsumsi obat Diabetes.

Penderita Diabetes ini harus mengontrol apa yang akan menjadi asupan makanannya sebab mereka harus benar-benar mengontrol kadar gula darah dengan baik. Jika tidak, maka resiko penyakit berbahaya lainnya mengintai, seperti jantung, ginjal, dan kerusakan saraf-saraf terutama pada kaki.

Selain itu, ternyata Diabetes juga berdampak pada gangguan kesehatan mulut, mengapa hal ini bisa terjadi?

Akibat dari kadar gula darah yang tinggi pada penderita Diabetes, akhirnya menyebabkan munculnya rasa nyeri, infeksi baik pada gigi, gusi dan lidah. Sebenarnya, glukosa juga terdapat pada air liur untuk membantu proses pencernaan dan memecah makanan yang masuk kedalam mulut. Pada saat Diabetess tidak terkontrol, bukan hanya glukosa pada darah saja yang meningkat, tapi pada mulutpun demikian. Saat air liur yang mengandung kadar glukosa tinggi menyebabkan bakteri dengan mudah tumbuh lebih cepat di dalam mulut. Bakteri ini ini kemudian menyebabkan penumpukan plak-plak pada gigi yang kemudian membuat gusi dan daerah sekitar mulut menjadi meradang serta terinfeksi.

Jenis gangguan kesehatan pada mulut yang akhirnya terjadi pada penderita Diabetes, diantaranya radang gusi, gusi memerah membengkak dan berdarah, bau napas tidak sedap, gigi tanggal, candidiasis (peradangan mulut akibat infeksi jamur), mulut kering, dan rasa terbakar di mulut.

Baca juga :

Gejala Amandel Pada Anak Mulai Bermasalah

Gejala Amandel Pada Anak Mulai Bermasalah,- Penyakit amandel pada anak, adalah hal umum yang bisa terjadi kapanpun. Namun begitu, Anda sebagai orangtua tidak boleh cukup dengan memberikannya obat antibiotik biasa, atau secara langsung melakukan operasi amandel dengan memotong amandel yang sakit untuk mencegah terjadinya amandel kambuh. Karena sesungguhnya amandel, merupakan salah satu bagian tubuh yang cukup penting keberadaanya dan apabila amandel ini diangkat, otomatis akan memperngaruhi sistematis kinerja tubuh pada penderitanya.

Gejala Amandel Pada Anak Mulai Bermasalah

Anda dapat mencegah terjadinya sakit amandel semakin parah dengan mengetahui bagaimana gejala yang terjadi di awalnya. Dan berikut adalah beberapa gejala yang bisa terjadi pada anak yang menderita sakit amandel, diantaranya:

  • Lesu.

Setiap bangun pagi, anak akan terlihat lesu dan tidak bergairah bahkan untuk mandi, mempersiapkan alat sekolah mereka akan terlihat seperti tidak bersemangat. Akibatnya, anak akan mengalami penurunan terhadap prestasi dan juga pendidikannya disekolah.

  • Hilangnya nafsu makan.

Jika anak Anda mulai terlihat seperti tidak memiliki nafsu makan mungkin saja anak Anda mengalami gejala amandel yang mulai bermasalah. Yang paling jelas adalah ketika mereka mulai menolak untuk makan, atau hanya menghabiskan sedikit makanan yang mereka makan. Jika sudah begini, sebaiknya Anda tidak memarahi anak Anda, namun berikan dia suplemen penambah nafsu makan, dan vitamin tambahan untuk anak Anda agar dia terhindar dari serangan penyakit.

  • Sulit menelan makanan.

Hal yang satu ini pasti sangat mudah dikenali, anak akan mengalami kesulitan dalam menelan makanan karena tenggorokan mereka mulai terasa tidak enak/nyaman, karena biasanya hal tersebut juga disebabkan oleh gejala sakit amandel.

  • Sakit leher.

Sakit yang terjadi pada leher ketika ditekan, leher yang terasa sakit bisa terjadi pada bagian atas,atau tepatnya dibawah rahang. Disana adalah letak amandel.

  • Panas dalam.

Anak mengalami panas dalam salah satunya terjadi akibat amandel yang meradang. Penyebabnya dipicu oleh kurangnya anak dalam mengkonsumsi buah dan sayur yang sangat mereka butuhkan untuk pemenuhan kebutuhan gizi.

  • Demam dan sakit kepala.

Demam dengan suhu tinggi yang terjadi pada anak bisa saja merupakan salah satu gejala dari penyakit amandel akut. Solusi termudahnya, berikan buah hati Anda obat penurun demam, sangat disarankan untuk banyak minum.

Gejala-gejala tersebut dapat terjadi secara bersamaan, atau hanya satu-satu saja. Apabila anak mengalami gejala diatas, sebaiknya tetap waspada dan lakukan pemeriksaan secepatnya.

Semoga bermanfaat.

Baca juga :

Gejala Ringan Diabetes Yang Seringkali Terabaikan

Mungkin sebagian masyarakat kita, cukup kesulitan untuk mengenali gejala penyakit. Karena biasanya, ada gangguan kesehatan yang tidak cukup membahayakan saja, terkadang malah diabaikan atau diobati sekedarnya saja dengan konsumsi obat warung. Terlebih pada gejala penyakit Diabetes. Orang-orang lebih mengenal penyakit ini dengan gejala khas yang ditandai dengan penderitanya sering ke kamar kecil untuk buang air. Padahal, lebih dari itu, ada beberapa tanda yang tidak mereka sadari karena termasuk tanda dan gejala ringan Diabetes yang seringkali terabaikan berikut ini.

Gejala Ringan Diabetes Yang Seringkali Terabaikan

  • Mengalami perubahan pada warna kulit.

Sebaiknya jangan mengabaikan jika ada perubahan yang Anda sadari pada kulit. Perubahan tersebut bisa saja ditandai dengan kulit yang menjadi lebih gelap, dan bersisik. Kondisi tersebut bisa jadi menjadi tanda awal Anda terkena Diabetes.

Akibat kadar insulin yang tinggi mendorong pigmen yang menimbulkan bercak hitam pada kulit. Seorang ahli menyarankan untuk melakukan diet dan penurunan berat badan agar mengurangi tingginya kadar gula darah dan dapat membantu pembersihan kulit.

  • Penglihatan menajam.

Penglihatan yang tiba-tiba menjadi lebih jelas, tanpa bantuan alat bisa jadi satu tanda awal Diabetes. Dalam kondisi ini, penglihatan pasien Diabetes berangsur membaik ketika kadar gula darah mereka naik. Akan tetapi setelah mereka mulai menjalani pengobatan Diabetes, mereka membutuhkan kacamata lagi.

  • Gatal yang tak kunjung reda.

Tidak perlu sungkan untuk berkonsultasi dengan dokter saat Anda merasa gatal yang tak kunjung reda di tubuh, karena bisa saja gatal yang terjadi merupakan gejala penyakit Diabetes. Gatal juga terhadu disejumlah bagian tubuh seperti tangan dan kaki.

  • Pendengaran kurang jelas.

Saat Anda bersantai dengan menonton televisi, bahkan setelah mengencangkan volume, masih tidak terdengar dengan jelas, segera lakukan pemeriksaan dan berkonsultasi dengan dokter. Bisa jadi penurunan pendengaran tersebut juga satu tanda serangan Diabetes.

  • Mendengkur.

Menurut Ahli Diabetes, penderita Diabetes tipe 2 kerap kali memiliki gangguan napas saat tidur, seperti mendengkur.

Baca lainnya :

Tips Alami Untuk Menghilangkan Kulit Bergaris Setelah Melahirkan

Untuk Anda, ibu hamil yang telah melalui proses persalinan / melahirkan, terkadang memiliki banyak keluhan yang terjadi selepas masa tersebut. Salah satunya adalah gangguan di kulit, yang biasa dikenal sebagai stretch mark atau kulit bergaris.

Tips Alami Untuk Menghilangkan Kulit Bergaris Setelah Melahirkan

Biasanya munculnya kulit bergaris pada ibu setelah melahirkan terjadi pada bagian tubuh seperti perut, paha, betis dan mungkin bagian bokong. Hal ini terkadang sangat menganggu dan membuat tidak percaya diri. Anda mungkin telah mencoba beberapa produk yang dikatakan bisa membantu menghilangkan atau menyamarkan kulit bergaris yang muncul, tapi jika Anda lebih suka dengan bahan-bahan alami, yang tentunya tidak akan memiliki efek samping berbahaya nantinya di kulit seperti alergi dan ruam, Anda bisa mencoba menghilangkan garis-garis kehamilan tersebut dengan bahan alami yang mudah didapat! Ingin tau apa saja bahan-bahan tersebut? Yuk simak berikut ini selengkapnya.

1. Gula.

Ya, gula. Bahan alami yang ternyata bisa menolong untuk menghilangkan kulit bergaris yang berada di tubuh. Caranya, campurkan gula tersebut dengan perasan air jeruk nipis dan minyak almond. Oleskan pada bagian tubuh yang dikehendaki. Lakukan setiap hari secara rutin.

2. Kentang.

Kentang ternyata bisa membantu dalam mengatasi masalah kulit bergaris lho. Caranya mudah, cukup dengan menghancurkan kentang tersebut (boleh di jus) kemudian oleskan pada kulit yang terdapat stretch mark. Diamkan sampai kering, lalu bilas dengan air bersih.

3. Lidah buaya.

Lidah buaya sudah diketahui banyak manfaatnya terutama untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Sama halnya pada masalah kulit bergaris yang terjadi pada ibu setelah melahirkan. Caranya, oleskan lendir dari lidah buaya pada kulit bergaris tunggu sampai kering, bilas dengan air bersih sebagai penutup proses perawatan. Lakukan setiap hari secara rutin.

4. Lemon.

Lemon banyak memiliki kandungan Vitamin C didalamnya, yang sangat bagus dalam perawatan kulit. Caranya dengan menggunakan daging lemon yang kemudian dioleskan pada kulit bergaris. Biarkan 10-15 menit sampai air benar-benar meresap di kulit.

5. Oleskan QnC Jelly Gamat secara rutin, pada kulit bergaris Anda.

Rekomendasi terakhir untuk Anda, untuk menghilangkan kulit bergaris setelah melahirkan cukup dengan mengoleskan QnC Jelly Gamat secara rutin dan merata. QnC Jelly Gamat, adalah obat herbal yang telah banyak membantu pengobatan penyakit mulai dari penyakit non kronis hingga kronis. Dalam pengobatan penyakit kulit, QnC Jelly Gamat juga sudah berperan banyak untuk penyembuhannya. Dibawah ini adalah contoh dari beberapa testimoni khasiat QnC Jelly Gamat untuk gangguan kulit.

Tips Alami Untuk Menghilangkan Kulit Bergaris Setelah Melahirkan

Anda bisa mendapatkan produk QnC Jelly Gamat Original sekarang juga, dengan memesan melalui website kami ini. Cara pemesanan fast response Admin kami melalui sms. Format pemesanan dan daftar harga selengkapnya dapat dilihat dengan klik gambar dibawah ini.

Tips Alami Untuk Menghilangkan Kulit Bergaris Setelah Melahirkan

Semoga informasi diatas mengenai Tips Alami Untuk Menghilangkan Kulit Bergaris Setelah Melahirkan dapat bermanfaat untuk Anda. Salam sehat selalu untuk Anda dan keluarga!

Posted by Obat Osteoarthritis