Menyembuhkan Beragam Jenis Radang Dengan Kebiasaan Sehat Berikut

Menyembuhkan Beragam Jenis Radang,- Beragam masalah kesehatan yang berkaitan dengan radang pada kulit, sistem pencernaan hingga nyeri sendi. Banyak sekali faktor-faktor yang mempengaruhi kemunculan aradang tersebut, mulai dari faktor genetik hingga bagaimana gaya hidup seseorang.

Menyembuhkan Beragam Jenis Radang Dengan Kebiasaan Sehat Berikut

Namun, Anda mungkin tidak mengetahui bahwa ada beberapa kebiasaan yang sehat yang dianggap sebagai “penyembuh” untuk penyakit peradangan. Apa saja kebiasaan tersebut?

  • Mendapatkan udara segar.

Menurut seorang rematologi di NYU Langone Health, Ashita Blazer, mengatakan, jika kini menghindari semua polusi hampir tidak mungkin, langkah-langkah tertentu seperti menghindari untuk tinggal di dekat jalan utama atau fasilitas kimia juga dapat membantu menghindari Anda dari peradangan. Dengan begitu, filter udara rumah juga dapat mengurangi polutan.

  • Berolahraga.

Manfaat berolahraga secara teratur dan menghindari gaya hidup yang tidak efektif dapat membantu dalam mencegah peradangan. Sebagai manfaat tambahan, olahraga menurunkan gula darah dan kolesterol, yang meredakan peradangan. Menurut para ahli lain menyatakan jika berolahraga juga mengurangi hormon stres kortisol yang bertanggung jawab untuk banyak gejala peradangan dan efek negatif jangka panjang.

  • Mandi air hangat.

Jika Anda tidak sempat berolahraga, mandi air hangat bisa jadi solusi terbaik untuk menurunkan tingkat inflamasi dan kadar gula darah. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Applied Physiology mengungkap hal sebagai berikut “Mandi air hangat atau mendapatkan pijatan hangat dapat membantu mengurangi peradangan kronis dengan meningkatkan aliran darah ke daerah yang meradang. Sehingga mempercepat penyembuhan dari peningkatan sirkulasi ke area yang terlibat,” ujar dokter keluarga Dr Mia Finkelston, MD.

  • Mengonsumsi Kunyit.

Sebuah meta-analisis dalam Osteoartritis and Cartilage Journal mengungkap jika Kunyit memiliki potensi untuk meredakan gejala penyakit radang sendi Osteoartritis. Seorang Gastroenterolog, Dr. Niket Sonpal menyarankan untuk menambahkan Kunyit ke dalam makanan Anda untuk membantu memerangi peradangan. ( Menyembuhkan Beragam Jenis Radang )

  • Tidur cukup.

Dikutip dari penelitian yang diterbitkan oleh JAMA Internal Medicine, jika sel darah putih yang diambil dari orang yang kurang tidur secara signifikan dapat membantu menghasilkan konsentrasi sinyal peradangan yang lebih tinggi. Sementara pendapat ahli lain mengatakan bahwa selama tidur otak Anda membersihkan sisa-sisa metabolisme, dan tubuh dimasukkan ke dalam mode penyembuhan yang dalam. ( Menyembuhkan Beragam Jenis Radang )

Demikianlah selengkapnya mengenai Menyembuhkan Beragam Jenis Radang Dengan Kebiasaan Sehat seperti yang dijelaskan diatas. Semoga dapat bermanfaat. Salam 🙂

Olahraga Untuk Penderita Osteoarthritis

Olahraga Untuk Penderita Osteoarthritis Radang Sendi Pada Lutut,- Siapa bilang penderita Osteoarthritis tidak bisa berolahraga? Tentu bisa. Bahwasanya selama ini Osteoartritis dianggap dapat semakin memburuk jika penderita berolahraga, ini salah besar.

Olahraga Untuk Penderita Osteoarthritis

Penderita Osteoarthritis justru tidak perlu takut ataupun khawatir jika tetap ingin berolahraga. Pasalnya, menurut ahli kesehatan disebutkan jika bisa saja penderita Osteoarthritis tetap berolahraga seperti biasa, Akan tetapi, lebih baik penderita Osteoarthritis melakukan jenis olahraga yang disarankan.

Adapun untuk jenis-jenis atau rekomendasi olahraga untuk penderita Osteoarthritis, adalah :

  • Rentang gerak / fleksibilitas.

Olahraga jenis ini salah satu yang dianjurkan bagi penderita Osteoarthritis untuk membantu kembali menggerakan sendi-sendi sesuai batas maksimal sebatas yang dapat dilakukan oleh sendi akibat gangguan Osteoarthritis. Untuk melakukan olahraga ini, penderita Osteoarthritis bisa melakukan beberapa gerakan secara teratur untuk memperbaiki kembali fleksibilitasnya.

  • Aerobik / ketahanan.

Olahraga Untuk Penderita Osteoarthritis yang kedua adalah Aerobik. Anda pasti sudah tidak asing dengan jenis olahraga yang satu ini. Setiap latihan yang dilakukan, bertujuan untuk membantu meningkatkan kembali denyut jantung dan membuat Anda bernapas lebih berat terutama saat bersepeda, berenang dan berjalan kaki. Tidak hanya itu saja, latihan Aerobik ini juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan jumlah kalori di dalam tubuh sehingga bisa membantu meredakan nyeri, memperbaiki mood sampai membuat tidur lebih baik. Direkomendasikan untuk melakukan latihan Aerobik sebanyak 150menit perminggu.

  • Latihan penguatan.

Maksudnya adalah latihan yang dilakukan untuk membantu memperyahankan dan memperbaiki kekuatan otot kita. Otot yang kuat nantinya bisa melindungi sendi akibat Osteoarthritis dan membuatnya lebih stabil, terhindari dari kelemahan yang terkadang membuat tersandung atau terjatuh.

Penting untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, agar menyesuaikan jenis olahraga apa yang cocok dan tidak memperparah Osteoarthritis.

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan mengenai jenis Olahraga Untuk Penderita Osteoarthritis. Semoga bermanfaat.

Olahraga Untuk Penderita Osteoarthritis,- Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen sehat sendi dari Walatra Sehat Sendi, untuk membantu mengatasi permasalahan sendi Osteoarthritis yang diderita. KLIK DISINI untuk informasi selengkapnya.

Semoga bermanfaat, salam.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Asam?

Biasanya ibu hamil sangat suka makanan asam, biasanya itu terjadi karena sedang ngidam (tiba-tiba ingin mangga muda) padahal sebelumnya tidak suka makanan asam, atau memang sedari muda ibu sangat suka makanan rasa asam. Apakah sebenarnya makanan asam ini aman dikonsumsi oleh ibu hamil?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Asam?

Sebagian besar ibu hamil menganggap jika makanan dengan rasa asam, memabntu mereka menjadi lebih segar. Citarasa asam daan sensasi makanan-makanan tersebut membuat ibu hamil mengembalikan nafsu makan mereka yang berkurang (malas) sebagaimana terjadi pada ibu hamil.

Tidak hanya itu, rasa asam pada makanan juga dianggap sebagai penangkal rasa kantuk yang terjadi selama masa kehamilan, Makanan asam, mampu mengurangi keluhan ibu hamil seperti mual di awal-awal kehamilan. Namun perlu untuk diingat oleh ibu, jika sangat penting untuk tetap menjaga asupan makanan. Perhatikan jenis makanan yang kaya kandungan nutrisi penting untuk ibu.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Asam?

Makanan dengan rasa asam yang lebih banyak dipilih oleh para ibu hamil dengan alasan makanan dengan rasa ini ampuh menangkal rasa mual dan muntah yang mereka alami. Makanan dengan rasa asam juga dapat menjadi menu yang menyegarkan sehingga nikmat dikonsumsi. Sejalan dengan hal tersebut, terkadang akan terbersit pikiran tentang pertanyaan apakah wanita hamil boleh mengkonsumsi makanan dengan rasa asam?

Dalam dunia medis, fenomena perubahan pilihan makanan ibu hamil pada menu makanan yang berasa asam selama masa kehamilan sah-sah saja dilakukan.

Dengan mengkonsumsi makanan bercitarasa asam memang dapat menimbulkan nafsu makan dan menghilangkan rasa mual yang di alami. Namun, penting untuk ibu ketahui jika makanan jenis asam pun tidak boleh dilakukan secara berlebihan seab ibu hamil harus mendapatkan asupan gizi lainnya.

5 Penyebab Menstruasi Tak Kunjung Berhenti

Periode menstruasi normal pada wanita, umumnya terjadi dalam kurun waktu satu minggu atau 7 hingga 8 hari. Namun, jika ternyata menstruasi terjadi lebih dari seminggu atau mencapai berbulan-bulan, maka pemeriksaan ke dokter sebaiknya tidak ditunda lagi.

5 Penyebab Menstruasi Tak Kunjung Berhenti

Dikutip dari laman lifestyle Okezone, dibawah ini adalah kelima faktor penyebab yang diduga membuat siklus menstruasi tak kunjung berhenti. Diantaranya :

  • Hormon kacau.

Sindrom Polikistik Ovarium alias PCOS, hipo atau hiper tiroid, dan gangguan lain terkait kekacauan hormon dapat menyebabkan menstruasi yang lama, berat, atau tidak teratur, kata Dr Ross. Karena kondisi ini, Anda dapat menemui endokrinologi untuk mengecek kondisi tersebut.

  • Konsumsi obat tertentu mengacaukan hormon.

Obat-obat tertentu, seperti obat tiroid, steroid, dan antipsikotik, juga dapat mengganggu kadar hormon Anda. Jika benar Anda sedang mengonsumsi obat tersebut, pastikan Anda meminumnya dengan benar dan tanyakan tentang alternatif obat kepada dokter Anda.

  • Berat badan berubah.

Jika Anda baru saja alami pertambahan berat badan ketika menstruasi tidak lancar atau normal ini bisa jadi saling berkaitan. Peningkatan lemak tubuh menyebabkan kadar estrogen lebih tinggi, yang dapat membuat haid lebih lama dan lebih berat.

  • Anda sedang super stres.

Stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi, bahkan dapat menyebabkan haid berhenti sama sekali. Jika Anda melihat perubahan dengan waktu mens Anda ketika putus cinta, ditinggal orang tercinta, atau kondisi stres lainnya, konsultasikan masalah Anda dengan profesional.

  • Paparan estrogen tinggi.

Haid terlalu lama bisa terjadi karena dominasi estrogen yang melebihi progesteron dalam tubuh. Estrogen yang didapat dari luar tubuh Anda, seperti dari plastik, pestisida, dan daging dengan hormon tambahan yang masuk ke tubuh dapat memiliki efek yang sama.

Untuk mengekang efek dari estrogen lingkungan, makan diet tinggi serat, yang mencegah kelebihan penyerapan estrogen. Selain itu, upayakan untuk menccegah konsumsi makanan berpestisida, berhormon, dan mengandung antibiotik.

Tips Mengobati Kesemutan Pada Ibu Hamil

Paresthesia, atau kesemutan merupakan gangguan dari tubuh seperti dirambatai sesuatu, yang akan terasa seperti sensasi dingin atau panas di bagian tubuh tertentu. Biasanya kesemutan terjadi saat kita duduk atau tertidur terlalu lama dalam posisi yang sama. Oleh karenanya, kesemutan termasuk ke dalam gangguan tubuh yang pemicunya berasal dari dalam tubuh, bukan dari lingkungan atau faktor eksternal.

Bagi ibu hamil sendiri, gangguan kesemutan bisa lebih sering terjadi dalam intensitasnya dibandingkan sebelum saat hamil. Hal inilah yang membuat ibu hamil merasa tidak nyaman serta terganggu dan membuat mereka bertanya-tanya bagaimana cara agar tidak terjadi kesemutan pada dirinya. Atau paling tidak, ibu hamil ingin mengurangi intensitas kesemutan yang terjadi.

Tips Mengobati Kesemutan Pada Ibu Hamil

Kesemutan saat hamil biasanya terjadi saat usia kehamilan menginjak trimester kedua, tepat saat kehamilan berusia 4 bulan, atau saat memasuki trimester ketiga, yakni saat usia kandungan memasuki 7 bulan hingga melahirkan. Kesemutan saat hamil ini sebenarnya tidak membahayakan bagi ibu maupun janin. Namun, ada kondisi-kondisi tertentu dimana ibu hamil harus waspada jika mengalami kesemutan, terutama jika ibu hamil mempunyai riwayat penyakit diabetes.

Tentang penyebab kesemutan pada ibu hamil.

Penyebab kesemutan pada ibu hamil ternyata berkaitan dengan adanya gangguan pada saraf tepi, otot, sumsum tulang belakang atau bahkan otak. Selain itu, kesemutan juga ternyata menjadi tanda dari gejala beberapa penyakit yang cukup berbahaya, seperti diabetes dan gangguan jantung. Namun, pada umumnya kesemutan yang terjadi pada ibu hamil disebabkan oleh adanya Carpal Tunnel Syndrome.

Untuk mengurangi serta meringankan kesemutan yang terjadi pada ibu hamil, Anda bisa memulai melakukan beberapa hal berikut.

  1. Gerakkan atau beri pijatan ringan pada bagian tangan dan kaki, misalnya dengan mengepalkan dan melepaskan jari tangan, mengangkat tangan atau kaki ke atas dan ke bawah atau ke kanan dan ke kiri, atau menggoyang-goyangkannya. Pada intinya buatlah tangan atau kaki menjadi rileks.
  2. Mandi atau rendam bagian tubuh yang kesemutan dengan air hangat (yang sebelumnya telah dicampur garam mineral).

Tambahan tips dari kami jika ibu hamil merasakan kesemutan yang intensitasnya semakin sering terjadi, segera konsumsi QnC Jelly Gamat untuk meredakan kesemutan tersebut.

Tips Mengobati Kesemutan Pada Ibu Hamil

Manfaat QnC Jelly Gamat dalam mengatasi kesemutan didapat dari kandungan teripang emas sebagai komposisi utamanya. Teripang emas yang termasuk kedalam species Golden Stichopus Variegatus menurut penelitian para ahli mempunyai kandungan nutrisi penting bagi tubuh yang terdiri dari Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Glucosamine, Chondroitin, Mukopolisakarida, Glucosaminoglycans (GAG’s), Saponin, Omega-3, 6, dan 9, Mineral dan Vitamin, Asam Amino, Lektin, Antiseptik alamiah serta Gamapeptide.

Terutama kandungan Chondroitin sulfat dengan Kolagen yang cukup tinggi berkemampuan membantu tubuh dalam mengatasi berbagai gangguan pada tulang dan sendi, salah satu yang pling umum terjadi adalah kesemutan sebagai pertanda adanya gangguan dalam sistem koordinasi tubuh yakni tulang dan sendi

Testimoni QnC Jelly Gamat untuk kesemutan.

Tips Mengobati Kesemutan Pada Ibu Hamil

Produk QnC Jelly Gamat 100% HALAL dan sudah mendapatkan legalitasnya dari Majelis Ulama Indonesia, juga DEPKES dan juga BPOM.

QnC Jelly Gamat.
Harga : Rp. 155.000,- belum termasuk ongkos kirim.
Isi : 300 ml.
Legalitas : DEPKES, BPOM, dan Halal MUI.

Info pemesanan obat QnC Jelly Gamat bisa dilihat DISINI, atau langsung saja kirim pesan via sms/line/wa dan bbm, dengan format berikut.

Ketik QNC-OSH : Nama Anda : Jumlah Pesanan : Alamat Lengkap : No. Hp/Tlp.

Kirim ke
SMS/Whatssapp 0823-2068-8380
Pin BB: 53227614

Contoh pemesanan untuk 4 botol :
QNC-OSH : Saras wati : 4 botol : Jl. Ampera No. 90 Tasikmalaya Jawa Barat : 081.312.xxxxx
Kirim ke nomor pemesanan diatas.

Penting: Cantumkan format pemesanan QNC-OSH didalamnya, karena merupakan kode dari produk, selain itu juga membantu agar lebih cepat TERDETEKSI oleh komputer admin kami dengan begitu pemesanan akan segera kami proses secepatnya.

© Disclaimer : QnC Jelly Gamat adalah produk kesehatan yang telah berlegalitaskan aman dan halal. Adapun untuk reaksi obat akan berbeda pada individu yang satu dengan yang lainnya, tergantung kondisi tubuh dan tingkat keparahan penyakit yang di derita.

Mengatasi Anyang-anyangan Pada Ibu Hamil

Anyang-anyangan merupakan kondisi yang menggambarkan seringnya buang air kecil dengan frekuensi urin yang keluar sedikit-sedikit. Anyang-anyangan, merupakan penyakit yang menjadi tanda adanya infeksi di saluran kemih, serta gangguan pada ginjal. Anyang-anyangan juga termasuk pada gejala dari saluran kencing yang sering terganggu pada wanita hamil.

Mengatasi Anyang-anyangan Pada Ibu Hamil

Akibat kondisi ini, cukup banyak keluhan dari para ibu hamil sebab membuat tidak nyaman. Anyang-anyangan yang terjadi pada ibu hamil, membuat rasa nyeri pada bagian kewanitaan. Hal ini disebabkan oleh tertekannya kandung kemih akibat dari pembesaran rahim selama mengandung yang menyebabkan urin sulit keluar. Saat mengalami Anyang-anyangan, biasanya air kencing yang akan keluar sedikit dan disertai rasa panas.

Penyebab Anyang-anyangan lainnya adalah dehidrasi. Pada saat dehidrasi, tubuh akan kekurangan cairan sehingga menurunkan produksi urin. Cairan urin yang keluar menjadi tidak sebanyak yang biasa. Dan hal tersebut, akan menyebabkan ibu hamil mudah terserang Anyang-anyangan.

Jika tidak segera ditangani maka Anyang-anyangan, bisa membahayakan. Berikut ini adalah Cara Mengatasi Anyang-anyangan Pada Ibu Hamil.

1. Mulai perbanyak minum air minum.

Saat terserang Anyang-anyangan, langkah yang tepat untuk buang air kecil sangat tinggi dan harus diimbangi dengan konsumsi air putih yang tinggi pula. Karenanya, dengan asupan air yang cukup dapat mengusir bakteri penyebab Anyang-anyangan yang bersarang di kandung kemih. Ahli kesehatan juga menyarankan untuk ibu hamil sebaiknya konsumsi air putih sebanyak 2 liter atau 6-10 gelas dalam sehari, dengan ini iritasi kandung kemih dapat diatasi.

2. Tidak menahan keinginan untuk kencing / buang air kecil.

Salah satu penyebab Anyang-anyangan pada ibu hamil adalah kebiasaan menahan kencing. Saat ingin buang air kecil sebaiknya jangan pernah menahannya, lebih baik langsung pergi ke kamar kecil untuk segera buang air kecil.

3. Tetap menjaga kebersihan organ kewanitaan.

Dengan sering membersihkan area kewanitaan dengan sabun khusus, Anda sudah mencegah terjadinya Anyang-anyangan pada diri Anda. Ibu hamil harus rajin untuk mengganti celana dalam agar organ kewanitaan senantiasa bersih.

4. Lakukan senam ringan.

Senam ringan masih boleh bahkan dianjurkan dilakukan saat sedang hamil. Dengan melakukan senam ringa, tubuh ibu hamil akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari Anyang-anyangan. Lakukan senam ringan sesuai dengan instruktur senam yang profesional untuk menghindari gerakan yang tidak dianjurkan bagi ibu hamil.

5. Memperbaiki posisi tidur ibu hamil.

Posisi tidur ternyata juga berpengaruh untuk mencegah Anyang-anyangan pada ibu hamil. Aturlah posisi ibu sebelum tidur, karena posisi tidur sangat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda. Posisi tidur dengan menghadap ke samping kiri sembari menekuk kaki adalah posisi yang terbaik karena dapat mencegah Anyang-anyangan.

6. Mengurangi aktivitas berat.

Bagi ibu hamil, ada baiknya dalam menjaga kesehatan dengan menghindari aktivitas yang berat seperti mengangkat beban terlalu berat, berjalan terlalu jauh dan sebagainya. Aktivitas yang terlalu berat dapat menyebabkan Anyang-anyangan bahkan sampai keguguran.

Cara lainnya sebagai alternatif untuk mengobati anyang-anyangan pada ibu hamil, kami rekomendasikan dengan obat herbal QnC Jelly Gamat.

Cara mendapatkan QnC Jelly Gamat asli, lihat => DISINI

Thalasemia Pada Anak Berisiko Menyebabkan Gagal Jantung

Thalasemia adalah penyakit kelainan darah genetik yang sampai saat ini pengobatan untuk kesembuhannya belum diketahui medis. Selain itu pada umumnya penderita penyakit ini dikatakan memiliki kandungan besi lebih banyak di dalam tubuhnya, dibandingkan dengan orang biasa yang sehat.

Thalasemia Pada Anak Berisiko Menyebabkan Gagal Jantung

Dari itulah bisa dijelaskan mengapa pasien Thalasemia harus melakukan transfusi darah dalam perawatannya. Selain itu, pasien Thalasemia juga wajib menjalani pengobatan seumur hidup untuk mengeluarkan kelebihan besi melalui transfusi darah.

Dari satu kantong darah saja, besi di dalamnya mengandung 200 mg. Sementara yang keluar dari tubuh hanya 1 mg perhari. Dalam sebulan hanya 60 mg yang keluar. Jika penderita Thalasemia transfusi 200 mg yang keluar 60 mg, berarti masih ada 140 mg besi di dalam tubuhnya.

Dari sinilah diketahui jika Besi di dalam tubuh pasien Thalassemia perlu dikeluarkan melalui obat. Dokter tidak pernah dapat membuat besi itu negatif atau menyeimbangkan kadarnya menjadi nol. Namun paramedis bisa membuat kadar besi aman dalam tubuh.

Lalu bagaimana bisa ada keterkaitannay dengan gangguan kesehatan Gagal Jantung? Jawabannya adalah, saat kadar besi di dalam tubuh dibiarkan terlalu tinggi tanpa penanganan apapun, akan berdampak pada kerusakan sel jantung dan akhirnya menyebabkan Gagal Jantung.

Kerusakan lainnya juga akan berdampak pada sel otak dan hati. Bahkan, kelebihan besi ini juga berpengaruh pada kelenjar-kelenjar pembuat hormon.

Buah Yang Dapat Membantu Mengatasi Radang Persendian

Radang persendian dapat terjadi pada orang-orang berusia dewasa, hingga muda. Akibat dari radang persendian tentu membawa dampak buruk bagi kesehatan persendian, dan pada akhirnya akan mengganggu aktivitas yang kita lakukan.

Menurut beberapa studi para ahli dijelaskan jika salah satu cara untuk mengatasi kondisi tersebut, cukup dengan mengkonsumsi buah Alpukat.

Buah Yang Dapat Membantu Mengatasi Radang Persendian

Dalam penelitian yang digunakan para ahli, Alpukat telah diubah menjadi bentuk minyak, lalu menjadi bentuk suplemen yang menggunakan ekstrak alami dari minyak Alpukat (1/3 bagian) dan minyak kacang kedelai (2/3 bagian).

Minyak dari ekstrak Alpukat ini disebut sebagai ASU (Avocado Soybean Unsaponifiables). Ekstrak buah Alpukat menjadi minyak tersebut diyakini dapat memperlambat progresivitas radang sendi bentuk Osteoartritis.

Minyak Alpukat nantinya akan bekerja dengan memblokir zat kimia yang berperan dalam proses peradangan, mencegah kerusakan sel yang melapisi sendi, hingga membantu regenerasi jaringan ikat sendi.

Dalam beberapa studi penelitian juga menunjukan jika manfaat dari minyak ekstrak alami buah Alpukat dapat menghambat kerusakan tulang rawan, mendorong perbaikan jaringan, memperbaiki gejala radang sendi pinggul dan lutut, serta dapat mengurangi penggunaan obat antiradang golongan NSAID.

Kandungan buah Alpukat.

Hampir 75% di dalamnya adalah lemak tak jenuh (lemak baik), dan memiliki kandungan alami sebagai :

  • Menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Dengan Anda makan Alpukat secara teratur baik untuk menjaga agar kadar kolesterol dalam darah tak berlebihan. Risiko penyakit jantung pun dapat dikurangi. Selain itu, kandungan Vitamin B6 dan asam folat yang terkandung dalam Alpukat juga membantu menjaga kadar Homosistein dalam darah. Homosistein merupakan jenis asam amino yang dalam kadar berlebihan dapat memicu terjadinya penyakit Jantung.

  • Membantu menurunkan berat badan.

Alpukat ukuran sedang mengandung sekitar 6–7 gram serat di dalamnya. Kadar serat yang tinggi membuat perut terasa lebih cepat kenyang dan tidak mudah lapar. Itulah sebabnya buah Alpukat dapat membantu mengendalikan pola makan individu dengan berat badan berlebih. Tak perlu khawatir dengan kandungan lemaknya. Sekitar 75% lemak pada Alpukat termasuk jenis asam lemak tak jenuh rantai tunggal yang baik untuk tubuh. Jadi ini aman untuk tubuh Anda.

  • Mengandung antioksidan dan antiinflamasi (radang).

Aktivitas antiradang diperankan oleh antioksidan fitosterol dan asam lemak omega-3 yang juga terdapat pada buah Alpukat. Pada gangguan sendi Artritis, proses peradangan yang terjadi merupakan mekanisme utama timbulnya berbagai gejala pembengkakan, kemerahan, dan nyeri akibat radang sendi.

Posted by Obat Osteoartritis.

Beragam Kondisi Berikut Ini Bisa Jadi Tanda Tumor Otak

Menurut berita kesehatan di Indonesia, angka kejadian pasien penderita tumor otak terus meningkat hingga 25.000 orang pertahun.

Sayangnya, akibat penderita Tumor otak terlambat dalam melakukan pemeriksaan dan penanganan, yang akhirnya tidak tertolong.

Beragam Kondisi Berikut Ini Bisa Jadi Tanda Tumor Otak

Dari tanda dan gejalanya Tumor otak bisa dilihat dari seringnya sakit di kepala. Di jurnal American Headache Society, diketahui dalam penelitian yang melibatkan 171 pasien tumor otak, 71 persen atau sekitar 120 orang mengalami sakit kepala sebagai salah satu gejala awal tumor otak.

Walau tidak secara keseluruhan gejala dari tumor otak adalah sakit kepala, namun bukan berarti Anda tidak mewaspadainya. Ciri dari sakit kepala akibat Tumor otak dapat semakin memburuk terutama saat pagi hari. Walaupun begitu, khas dari rasa sakit di kepala yang tidak biasa menjadi penanda tunggal dari gejala Tumor otak. Berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa jadi tanda Tumor otak.

1. Kelemahan anggota tubuh.

Bagian tubuh seperti tangan atau kaki yang lebih lemah dari sebelumnya merupakan tanda yang umumnya mengiringi sakit kepala. Tumor yang menyerang pusat koordinasi gerak di otak dapat menimbulkan keluhan jenis ini.

2. Perubahan pola sakit kepala.

Sakit kepala yang semakin hari semakin sering terjadi dan berat merupakan salah satu tanda yang harusnya sudah diwaspadai. Sakit kepala dengan ciri tersebut menandakan adanya peningkatan tekanan dalam rongga tengkorak, salah satunya disebabkan oleh adanya tumor otak.

3. Sakit kepala tidak kunjung membaik dengan pengobatan anti nyeri standar.

Sakit kepala akibat kelelahan ataupun stres biasanya dapat mereda dengan istirahat dan konsumsi obat pereda nyeri standar. Namun, sakit kepala yang disebabkan karena tumor otak akan tetap mengganggu sekalipun usaha-usaha tersebut sudah dilakukan.

4. Mengalami gangguan pengelihatan.

Seluruh kinerja pancaindra diatur oleh otak. Oleh karenanya, gangguan salah satu pancaindra bisa menandakan adanya tumor otak, termasuk penglihatan. Gangguan penglihatan yang dimaksud adalah penglihatan ganda, pandangan buram secara tiba-tiba, silau ketika melihat suatu objek, hingga tidak bisa melihat sama sekali.

5. Penurunan fungsi sensorik.

Kemunculan rasa kebas atau baal yang terjadi secara tiba-tiba dan terus-menerus, bisa jadi mengindikasikan adanya tumor otak. Tumor otak bisa tumbuh di bagian otak mana saja, dan salah satunya di bagian otak yang mengatur persepsi akan apa yang diraba seseorang, atau dalam dunia medis disebut area sensorik.

Posted by Obat Osteoarthritis.

Tips Sederhana Untuk Menjaga Kesehatan Sendi

Kesehatan sendi juga sama pentingnya dengan kesehatan tubuh lain. Bayangkan saja jika Anda mengalami nyeri sendi yang akhirnya malah membuat aktivitas keseharian terganggu. Lalu bagaimana cara agar kita bisa terhindar dari serangan masalah persendian dan sendi tetap sehat?

Tips Sederhana Untuk Menjaga Kesehatan Sendi

Dilansir laman klikdokter, berikut ini adalah beberapa langkah tepat untuk membantu menjaga kesehatan sendi kita. Diantaranya :

  • Berhenti merokok.

Merokok ternyata cukup memiliki pengaruh terhadap penurunan daya tahan tubuh dan dapat menjadi salah satu faktor risiko penyakit sendi terutama Rheumatoid arthritis. Untuk itu, selain bermanfaat terhadap kesehatan tubuh secara umum, berhenti merokok juga bermanfaat untuk kesehatan sendi Anda.

  • Mengontrol kadar asam urat.

Jumlah asam urat yang berlebih nantinya akan menumpuk pada sendi, dan menyebabkan penyakit Arthritis asam urat. Maka dari itu sangat bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan kadar asam urat secara berkala dan mengontrol kadarnya.

  • Menjaga berat badan.

Sadar atau tidak, berat badan berlebih dapat memberikan beban kepada sendi, terutama sendi pinggang dan lutut. Hal ini meningkatkan risiko terjadinya Osteoartritis.

  • Hindari cedera sendi saat berolahraga.

Riwayat cedera sendi sebelumya menjadi salah satu faktor risiko terjadinya penyakit sendi, seperti infeksi sendi dan Osteoartritis. Oleh karena itu, lakukan pemanasan yang cukup sebelum olahraga. Sebaiknya Anda memilih jenis olahraga dengan risiko cedera yang rendah. Hindari aktivitas ekstrem yang berisiko tinggi menyebabkan cedera sendi.

  • Memenuhi kebutuhan Vitamin dan Mineral tubuh.

Vitamin D dan Kalsium, merupakan zat yang telah terbukti penting untuk kesehatan tulang dan sendi. Selain itu, Vitamin C dan glukosamin juga merupakan zat yang berperan penting untuk menjaga integritas sendi Anda.

Baca juga :