Makanan Yang Boleh Dan Tidak Boleh Untuk Penderita Sakit Maag

Pada situs obatosteoarthritis.web.id kali ini saya akan berikan informasi mengenai Makanan Yang Boleh Dan Tidak Boleh Untuk Penderita Sakit Maag. Sakit maag terjadi karena beberapa sebab, diantaranya adalah makanan yang dikonsumsi sembarangan. Beberapa penderita sakit maag seharusnya mengetahui makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi mereka agar sakit maag tidak kambuh. Beberapa makanan berikut harus dihindari oleh penderita maag, diantaranya adalah:

Makanan Yang Boleh Dan Tidak Boleh Untuk Penderita Sakit Maag

Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung: nasi keras, ketan, jagung, ubi talas.

Sumber Protein Hewani: daging yang berlemak, ikan asin, ikan pindang.

Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, seperti:

  • Sayuran tertentu (sawi, kol, nangka muda,nanas)
  • Buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon, durian)
  • Makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan)

Minuman yang mengandung soda dan alkohol: soft drink, tape, susu, anggur putih dan kopi.

Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica.

Obat suplemen yang bersifat asam dan merangsang keluarnya asam lambung  zat besi, vitamin C, asam salisilat, acetosal, kartikosteroid dan obat-obat anti rematik.

Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung antara lain makanan berlemak, kue tart, coklat dan keju.

Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, santan kental, goreng-gorengan.

Makanan-makanan diatas harus dihindari oleh penderita maag, jika tidak ingin maag Anda kambuh, tapi jika makanan diatas merupakan makanan favorit Anda, tentu boleh asal tidak berlebihan. Makanan yang baik untuk Anda yang tidak akan memicu sakit maag, diantaranya:

Sumber hidrat arang atau karbohidrat, seperti bubur, kentang rebus, biskuit dan tepung-tepungan yang dibuat bubur atau puding. Bubur Ayam untuk penderita sakit maag akut sangat berguna untuk mencegah dan meringankan serangan rasa sakit. Sebaiknya hindari sate jeroan yang sulit dicerna, namun sebagai penambah rasa boleh ditambahkan telur rebus, kecap dan sedikit kerupuk. Sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama adalah kentang rebus. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.

Sayur yang tak berserat dan tidak menimbulkan gas: labu kuning, labu siam, wortel, brokoli. Brokoli merupakan sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur mampu berperan sebagai antioksidan pelindung lapisan dalam kulit lambung. Sulfur juga terdapat pada bawang merah dan bawang putih.

Buah-buahan yang tidak asam dan tidak beralkohol: pisang, pepaya, tomat. Pisang Masak mengandung kalium dan buah pepaya bermanfaat untuk menyeimbangkan ph (derajat keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga amat baik dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres.

Lidah Buaya, tanaman herbal yang satu ini bermanfaat dalam meredakan  meredakan panas dalam dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan saponinnya mempunyai kemampuan antiseptik, sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit.

Nah, untuk Anda yang menderita penyakit maag, sebaiknya mlai dari sekarang perbaiki pola makan dan mulailah hidup sehat dengan mengatur pola makan kita agar kelak tidak menyesal. Semoga artikel bermanfaat dari saya mengenai Makanan Yang Boleh Dan Tidak Boleh Untuk Penderita Sakit Maag dapat membantu Anda, semoga Anda diberikan senantiasa kesehatan dan umur panjang. Salam sehat 🙂

Penyebab Dan Pencegahan Anemia Pada Anak

Penyebab Dan Pencegahan Anemia Pada AnakPenyebab dan pencegahan anemia pada anak,- Seperti yang telah diketahui bahwa anemia adalah ciri dari kurangnya darah terutama zat yang biasanya disebut dengan hemoglobin. Penyebabnya tentu saja dari berbagai faktor yang mempengaruhinya, pada kasus anemia anak daktor yang mungkin bisa mempengaruhi adalah genetik. Penyebab lain anemia yang terjadi pada anak, diantaranya adalah:

  • Infeksi cacing tambang,
  • Malaria, atau
  • Disentri yang menyebabkan kekurangan darah yang parah.

Selain itu, kekrungan zat besi juga dapat menyebabkan anak mengalami anemia. Perlu diketahui, anemia yang terjadi pada anak memiliki 2 jenis diantaranya:

Aplastic anemia
Terjadi bila sel yang memproduksi butir darah merah (pada sumsum tulang belakang) tidak berfungsi baik. Hal ini dapat terjadi karena infeksi virus, radiasi, kemoterapi, atau sebagai dampak dari penggunaan obat tertentu.

Haemolytic anemia
Terjadi ketika sel darah merah hancur secara dini, lebih cepat dari kemampuan tubuh untuk memperbaruinya. Penyebab haemolytic anemia ini bermacam-macam, bisa bawaan seperti thalasemia sickle cell anemia. Pada kasus lain, seperti misalnya reaksi atas infeksi atau obat-obatan tertentu, sel darah merah dirusak oleh antibodi tubuh.

Agar dapat mengetahui anak mengalami anemia, dapat dikenali dari gejala yang terjadi, diantaranya adalah:

  • Muka pucat
  • Lelah/Keletihan
  • Kurang energi/lemas
  • Mengantuk
  • Sakit kepala
  • Mudah lelah bila berolahraga
  • Sulit konsentrasi
  • Mudah lupa
  • Warna kulit dan bagian putih kornea mata tampak kekuning-kuningan
  • Nyeri tulang
  • Pada kasus yang lebih parah, anemia menyebabkan denyut jantung bertambah cepat, nafas tersengal dan pingsan.

Untuk itu, sebelum anemia terjadi, sebaiknya orangtua melakukan tindakan pencegahan dengan langkah-langkah berikut ini:

Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan asupan zat besi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Zat besi dapat diperoleh dengan cara mengkonsumsi daging (terutama daging merah) seperti sapi. Zat besi juga dapat ditemukan pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam dan kangkung, buncis, kacang polong, serta kacang-kacangan,

Catatan: Jika Anda sedang memerlukan obat herbal yang dapat membantu mengatasi anemia pada anak, silahkan baca disini >> Obat Alami Anemia Untuk Anak

reposted by : obatosteoarthritis.web.id

Pantangan Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Pantangan Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi,- Asam lambung disebabkan ketika perut menghasilkan kelebihan asam dari makanan yang Anda konsumsi. Salah satu gejala naiknya asam lambung adalah muncul rasa tidak nyaman di perut bagian atas atau di bawah tulang dada lebih tepatnya. Jika asam lambung dibiarkan, secara perlahan dapat merusak lapisan perut dan juga menyebabkan gangguan medis yang serius seperti maag. Untuk mengatasi penyakit ini terdapat beberapa perawatan medis yang mampu mencegahnya. Selain itu perhatikan pola makan, beberapa makanan berikut tidak boleh dikonsumsi secara berlebih karena dapat menaikan asam lambung, diantaranya adalah:

Pantangan Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

1. Makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain :

  • Sayuran tertentu (sawi, kol)
  • Buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon)
  • Makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan)
  • Minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).

2. Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, antara lain :

  • Makanan berlemak
  • Kue tar
  • Coklat
  • Keju.

3. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain:

  • Kopi, minuman
  • Anggur putih
  • Sari buah sitrus atau susu full cream
  • Kopi juga sebaiknya dihindari saat sahur karena akan merangsang buang air kecil berlebih (diuresis).

4. Makanan sumber karbohidrat antara lain :

  • Beras ketan
  • Mie
  • Bihun
  • Bulgur
  • Jagung
  • Talas
  • Dodol.

5. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, antara lain :

  • Makanan yang mengandung cuka.
  • Makanan yang mengandung pedas.
  • Makanan yang mengandung merica.

6. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain:

  • Coklat
  • Makanan tinggi lemak
  • Gorengan.

7. Makan permen karet

8. Merokok.

Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman di atas yang dapat memicu naiknya asam lambung, segera lakukan tindakan pencegahan dengan membatasi atau menghindari beberapa makanan diatas.

Semoga bermanfaat, salam sehat untuk Anda semua 🙂

Kista – Pengertian, Sebab, Dan Ciri-ciri

Kista - Pengertian, Sebab, Dan Ciri-ciri

Pengertian Kista

Penyakit kista adalah penyakit yang sering menyerang kaum wanita. Kista sendiri berbentuk benjolan yang isinya cairan yang lokasinya ada di indung telur. Penyakit kista adalah penyakit tumor jinak, karena penanganan nya tidak perlu operasi besar untuk di lakukan. Tetapi berdasarkan tingkat keganasan nya, penyakit kista itu bisa di bagi menjadi dua jenis yaitu :

  1. Kista non – neoplastik adalah kista yang memilki sifat jinak dan akan dengan sendirinya mengempes dalam waktu 2 – 3 bulan
  2. Kitsa neoplastik adalah kista yang harus di lakukan operasi untuk mengangkatnya tetapi ini bergantung pada sifat dan ukuran nya

Kista tidak hanya bisa berkembang di tubuh dan indung telur atau ovarium wanita saja, tetapi bisa juga tumbuh di otak, usus dan paru-paru. Debu dan polusi udara dapat menyebabkan penyakit kista. Mengapa demikian..? Karena dioksin dari asap pabrik dan pembakaran gas dari kendaraan bermotor bisa menurunkan daya tahan tubuh manusia sehingga kista menjadi lebih mudah berkembang. Selain itu faktor lingkungan, makanan pun turut ambil andil. Zat – zat lemak tidak mampu pecah dalam proses metabolisme oleh karena makan terlalu banyak lemah atau lemak yang tidak sehat sehingga hormon testosteron menjadi meningkat pada wanita.

Penyebab Kista

Gangguan pembentukan hormon pada hipotalamus hipofise (organ yang mengatur pembentukan hormon pada manusia)
Gangguan pembentukan hormon indung telur.

Ciri – ciri penyakit kista

  • Keluhan nyeri ketika menjelang atau dalam masa haid, beberapa penderita bahkan bisa sampai pingsan karena tidak tahan
  • Nyeri perut pada bagian bawah
  • Haid yang sangat banyak atau justru terlalu sedikit
  • Sering merasa ingin buang air besar / kecil karena jaringan kista terus membesar semakin menekan kandung kemih sehingga tidak dapat menampung banyak air seni
  • Pada keadaan yang sudah lanjut dapat teraba benjolan pada daerah perut
  • Perubahan pola haid, misalnya terlambat haid atau pendarahan diantara periode haid
  • Pendarahan vagina yang hebat dan tidak teratur
  • Nyeri perut hebat disertai mual dan muntah
  • Pembesaran perut akibat beberapa jenis kista yang cenderung tumbuh makin besar
  • Rasa sakit seperti digigit semut dibagian bawah perut kiri dan kanan secara bergantian
  • Keluhan sakit pada pinggang bagian belakang
  • Sakit saat berhubungan seks

Bila kista ovarium ditemukan, keputusan penting pertama adalah apakah kista tersebut akan hilang tanpa pengobatan. Kista fungsional diharapkan menghilang spontan dalam beberapa minggu. Bila tetap bertahan dan menimbulkan gangguan, pengobatan kista fungsional biasanya dengan pil hormon/pil KB. Dokter juga dapat memutuskan untuk mengeluarkannya dengan laparoskopi bila dicurigai ada komplikasi. Kista organik seringkali perlu dihilangkan dengan tindakan jika menimbulkan gangguan.

Nah demikian adalah beberapa leterangan mengenai kista yang saya rangkum dari berbagai sumber. Jika gejala tersebut Anda alami, maka sebaiknya segera periksakan diri kedokter. Terima kasih atas kunjungan Anda pada situs Obat Osteoarthritis ini, semoga apa yang disampaikan dapat bermanfaat untuk Anda. 🙂